"Há mais na superfície do que nosso olhar alcança."
- Aaron Beck
Sobre Monique Cristielle
Olá! Sou psicóloga (CRP 07/36651) graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS). Atualmente, sou pós-graduanda em Terapias Cognitivas e Comportamentais (TCC) pela Wainer Psicologia e mestranda do Grupo de Pesquisa em Avaliação em Bem-Estar e Saúde Mental (ABES/PUCRS).
Sou filha, namorada, irmã, neta e tia de dois sobrinhos lindos. Amo animais (meus doguinhos não são terapia, mas são terapêuticos para mim), os mais diversos tipos de leituras, filmes de comédia, maratonas de séries entre muitas outras coisas.
Te convido a buscar autoconhecimento, autoconsciência, saúde mental e maior qualidade de vida através da psicoterapia online na abordagem da TCC.
Vamos juntos nessa?
Depressão
A Depressão é um transtorno de humor com origem multifatorial que pode atingir crianças, adolescentes, adultos e idosos.
São sinais de alerta para buscar ajuda profissional:
A) Humor deprimido na maior parte do dia, quase todos os dias (podendo ser humor irritável em crianças e adolescentes); e
B) Acentuada diminuição do interesse ou prazer em todas ou quase todas as atividades na maior parte do dia, quase todos os dias.
Transtornos de Ansiedade
Os transtornos de ansiedade incluem transtornos que compartilham características de medo e ansiedade excessivos e perturbações comportamentais relacionados. Medo é a resposta emocional a ameaça iminente real ou percebida, enquanto ansiedade é a antecipação de ameaça futura. Uma avaliação clínica pode ajudar a avaliar o quanto o medo ou a ansiedade estão adaptativos ou excessivos/fora de proporção.
Trantornos de ansiedade trazem prejuízos para o dia a dia, podendo também desencadear sintomas físicos, como taquicardia, palpitação e sudorese.
São trantornos de ansiedade: Trantorno de Ansiedade Generalizada, Ansiedade Social (Fobia Social), Fobias Específicas, Transtorno de Pânico, entre outros.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
O TOC é caracterizado pela presença de obsessões e/ou compulsões. Obsessões são pensamentos, impulsos ou imagens recorrentes e persistentes que são vivenciados como intrusivos e indesejados, enquanto compulsões são comportamentos repetitivos ou atos mentais que um indivíduo se sente compelido a executar em resposta a uma obsessão ou de acordo com regras que devem ser aplicadas rigidamente. Existem outros trantornos relacionados ao TOC, como transtorno dismórfico corporal e transtorno de acumulação.
Fique alerta ao verificar esses padrões de pensamentos e comportamentos e, se sentir que eles estão trazendo prejuízo ou incômodo, procure a avaliação de um especialista.
